Эелектронная библиотека Белинки Свердловская областная специальная библиотека для слепых Социальнозначимые ресурсы сети интернет
polpred.com Обзор СМИ ЭБС Лань

Подари журнал библиотеке


Библиотеки Асбеста
в социальных сетях



  • ○  Чтение 
Сен 11, 2018
Занимаемся йогой

Предлагаем Вашему вниманию  книги о йоге:

 Холл Д.  Аштанга йога / Джейн Холл ; [перевод с английского О. Бойцовой] . – Москва : Э, 2017. – 144 с.

Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.

Книга находится в читальном зале ЦГБ им. А. И. Чечулина.

 Ульмасбаева Е.  Основы йоги : всё что нужно для самостоятельных занятий / Елена Ульмасбаева. – Москва : Э, 2016. – 141 с.

В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.

Книга находится в библиотеке №2.

 Комаровский Д.  Йога для начинающих / Дмитрий Комаровский. – Москва : Эксмо, 2015. – 202 с.

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу и внутри вы найдете : советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности, философские основания йоги, асаны для коррекции осанки и развития грации, рекомендации по медитативным практикам, 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение, асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем, асаны для тонуса и очищения тела и многое другое.

Книга находится в читальном зале ЦГБ им. А. И. Чечулина.